Все записи автора Татьяна Вячеславовна Манаева

Профилактика постотпускного синдрома

Заканчивается пора отпусков, и казалось бы, люди должны были хорошо подзарядиться от летнего солнышка и теплого морюшка и выйти на работу с новыми силами, готовые к великим свершениям. Однако после отпуска к некоторым неожиданно приходит весьма неприятная послеотпускная депрессия. Действительно, сложно переключиться с атмосферы чудесного отдыха на напряжение, сопровождающее  рабочий процесс. Резко меняется не только режим дня, но и, в первую очередь, эмоциональный и интеллектуальный фон. Коэффициент интеллектуального развития после расслабленного отдыха падает на несколько порядков вниз, и быстро вернуться в прежний режим работы не получается, что создает дополнительный источник напряжения и стресса. Больше всего подвержены послеотпускной депрессии люди стрессовых профессий, которые требуют большого напряжения и  работы в режиме цейтнота – это бизнесмены, руководители, журналисты, врачи, педагоги. Для педагогов, даже если эта работа является для тебя любимой, возвращение на работу из отпуска сопровождается дополнительным напряжением и нагрузкой, связанными с началом учебного года.  Среди  симптомов послеотпускной депрессии достаточно ярко выражены тяжелое эмоциональное состояние, внутренний дискомфорт, головная боль, раздражительность, подавленное настроение, усталость, апатия. Важно обратить внимание на эти симптомы  и своевременно предпринять правильные действия для выхода из этого состояния.   Собираясь с утра спокойно подготовьтесь к работе без суеты и спешки, выпейте чашечку ароматного кофе, наденьте новую красивую одежду, которую приобрели в отпуске, подумайте о встрече с коллегами, общением с которыми вы дорожите — наверняка за период отпуска у Вас накопилось не мало приятных новостей и фотографий, которыми вы готовы поделиться. И самое главное – помните о том, что это не последний Ваш отпуск! Ну а если депрессивное состояние тяжелое, и совсем ничего не помогает, тогда стоит обратиться к специалисту.

Феодоровская икона Божией Матери

3 июля воспитанники ГКО СУВУ г.Октябрьск посетили храм Вознесения Господня, где прошел особый молебен, посвященный Феодоровской иконе Божией Матери. Являясь главной святыней Сызранского Казанского собора чудотворная икона с удивительной историей уже много дней совершает паломничество по святым местам и ныне Феодоровская икона Божией Матери была принесена в октябрьский храм Вознесения Господня. Прихожане храма с благоговением и кротостью встречали икону, просили исцеления от недугов, благодарили за исполнение своих желаний. Воспитанники специальной школы, для которых посещение храма уже давно стало не только традицией, но и духовной потребностью, также молились и просили Святыню помочь им на их жизненном пути.

Олимпийский день

Уже много лет существует добрая традиция проводить в дни школьных летних каникул Олимпийские дни, когда ребята и взрослые, вспоминая добрые олимпийские традиции активно занимаются физической культурой и спортом. 23 июня воспитанники ГКО СУВУ г.Октябрьска стали участниками театрального представления об истории создания Олимпийских игр, а олимпийская эстафета среди ребят выявила самую быструю, ловкую и сильную команду, которая получила заслуженные золотые олимпийские медали.

Встреча с выпускником

23 июня – в день празднования Олимпийского дня, воспитанников ГКО СУВУ г.Октябрьска ждал еще один сюрприз. В гости к ребятам приехал выпускник специальной школы 2017 года – Завьялов Роман, мастер спорта по рукопашному бою, чемпион ПФО, пятикратный чемпион области, пятикратный победитель Всероссийских турниров и обладатель еще многих спортивных наград и титулов. Педагоги всегда пристально наблюдают за достижениями своих выпускников, а за успехами Романа Завьялова следить одно удовольствие. Молодой спортсмен уже много раз радовал всех сотрудников школы и заставлял гордиться его победами. Большой, мужественный и в тоже время бесконечно добродушный, он не оставил равнодушным никого из присутствующих. Роман искренне отвечал на вопросы детей и взрослых, разрешал потрогать свои внушительные мышцы и примерять пояс чемпиона. А еще Роман обратился к воспитанникам с напутственной речью, в которой не только говорил о важности учебы, но и благодарил своих учителей, которые внесли свою важную лепту в его становление как успешного спортсмена и сильную личность.

Крестный ход

21 июня в память явления чудотворной иконы Феодоровской Божией Матери от Казанского кафедрального собора до святого источника на месте явления святыни прошел Крестный ход, в котором приняли участие более 500 православных жителей городов Сызрани и Октябрьска, Сызранского и Шигонского районов, в том числе воспитанники ГКО СУВУ г.Октябрьска. В таком значимом мероприятии ребята принимали участие впервые. Но не смотря на все трудности многочасового Крестного хода, мальчики прошли весь маршрут от начала и до конца, посетив на своем пути пять православных храмов г.Сызрани. Счастливые и довольные своими достижениями ребята по возвращении взахлеб рассказывали об удивительном путешествии, которое станет для них не только интересным воспоминанием на долгие годы, но и важнейшим духовным событием, наверняка повлияющим на их дальнейшую жизнь.

«Дело в шляпе»

Каникулы школьников в самом разгаре. Это замечательное время, когда не болит голова о невыученных уроках и домашних заданиях. До первого сентября еще так далеко. Но играя в разные игры, ребята, сами не осознавая того, решают очень много задач – расширяют кругозор, развивают свои память и внимание, делают мышление острее. Играя, дети непроизвольно приобретают навыки, без которых невозможно быть успешным на школьных уроках. 17 июня в ГКО СУВУ г.Октябрьска прошла познавательная конкурсная программа «Дело в шляпе», в которой принимали участи и педагоги и взрослые, которые тоже любят поиграть. Оказывается со Шляпой можно придумать много интересных игр и конкурсов – поиграть в традиционную «Шляпу», отгадать строчки из песен про головные уборы, определить на ощупь, что за убор спрятался в мешке и т.д. Самочувствие отличное, настроение – лучше всех! А главное – мышление остается в тонусе и готово к новым интеллектуальным достижениям.

«Герои России»

14 июня в МБУ ДМО г.Октябрьска прошёл областной КВИЗ «Герои России». В игре приняли участи 6  команд: «Юнармия» (ГКО СУВУ г. Октябрьска), «Добродея» (волонтеры серебряного возраста), «Дорогою добра» (СРЦН г.Октябрьск), «Скандинавы Октябрьска», «Небо и Земля» (ВПК им.767 ЗАП), «Достоинство»(юнармейский отряд ГБОУ СОШ 11). Участникам предстояло ответить на вопросы о выдающихся россиянах и героических событиях в истории Отечества,  достижениями в искусстве, культуре, науке и спорте. Команда ГКО СУВУ по итогам игры заняла 3 место.

«90 секунд»

10.06.2022 Конкурс «90 секунд»👉🏻 https://vk.com/album-111524287_283441986
10 июля. Лето в самом разгаре! Отличная пора чтобы насладиться активным отдыхом, но и про то, что лето пройдет незаметно и снова нужно будет садиться за парты тоже забывать не стоит. Для этого есть отличные средства – познавательные и логические игры. Заканчивая первую декаду каникул в ГКО СУВУ г.Октябрьска прошла интеллектуально-развивающая игра «90 секунд», объединившая самые любимые и хорошо всем известные игры «Шляпа», «Крокодил», «Кто я?» и другие. Но в каждую игру была добавлена своя изюминка, делая её еще более интересной для ребят. Хорошее настроение и спортивный азарт воспитанникам были гарантированы.

День России

12 июня россияне отмечают большой праздник — День России. В честь праздника, 10 июня, в городском Доме молодежных организаций прошел квест «Мы — граждане России», в котором приняли участие две команды Гспециальной школы г.Октябрьска — отряд Юнармейцев и отряд Добровольцев. Первое место в квесте заняла команда Юнармейцев ГКО СУВУ. г.Октябрьска. Молодцы, ребята! Так держать!

«Ты войдешь однажды в Божий храм»

3 июня в ГКО СУВУ г.Октябрьска прошел квест «Ты войдёшь однажды в Божий храм», посвященный празднованию 150-летия Кафедрального собора в честь Казанской иконы Божией Матери Сызранской епархии Русской Православной Церкви. В квесте приняли участие 5 команд, в том числе команда кадетов из городского военно-патриотического клуба имени 767-го зенитно-артиллеристского полка. На площадках квеста ребята выполняли задания на знание истории Казанского собора, его архитектуры и внутреннего убранства, вспоминали главные святыни храма, его главные события и святые Таинства. Но главное, в ходе квеста его участники узнавали что-то новое об этом одном из самых красивых и значимых православных храмов в России. Не смотря на то, что содержание квеста несет далеко не самый развлекательный характер, ребята с удовольствием решали сложные задачи, находили истину в ходе обсуждения поставленных вопросов и в итоге оставались довольными своими результатами.