Заканчивается пора отпусков, и казалось бы, люди должны были хорошо подзарядиться от летнего солнышка и теплого морюшка и выйти на работу с новыми силами, готовые к великим свершениям. Однако после отпуска к некоторым неожиданно приходит весьма неприятная послеотпускная депрессия. Действительно, сложно переключиться с атмосферы чудесного отдыха на напряжение, сопровождающее  рабочий процесс. Резко меняется не только режим дня, но и, в первую очередь, эмоциональный и интеллектуальный фон. Коэффициент интеллектуального развития после расслабленного отдыха падает на несколько порядков вниз, и быстро вернуться в прежний режим работы не получается, что создает дополнительный источник напряжения и стресса. Больше всего подвержены послеотпускной депрессии люди стрессовых профессий, которые требуют большого напряжения и  работы в режиме цейтнота – это бизнесмены, руководители, журналисты, врачи, педагоги. Для педагогов, даже если эта работа является для тебя любимой, возвращение на работу из отпуска сопровождается дополнительным напряжением и нагрузкой, связанными с началом учебного года.  Среди  симптомов послеотпускной депрессии достаточно ярко выражены тяжелое эмоциональное состояние, внутренний дискомфорт, головная боль, раздражительность, подавленное настроение, усталость, апатия. Важно обратить внимание на эти симптомы  и своевременно предпринять правильные действия для выхода из этого состояния.   Собираясь с утра спокойно подготовьтесь к работе без суеты и спешки, выпейте чашечку ароматного кофе, наденьте новую красивую одежду, которую приобрели в отпуске, подумайте о встрече с коллегами, общением с которыми вы дорожите — наверняка за период отпуска у Вас накопилось не мало приятных новостей и фотографий, которыми вы готовы поделиться. И самое главное – помните о том, что это не последний Ваш отпуск! Ну а если депрессивное состояние тяжелое, и совсем ничего не помогает, тогда стоит обратиться к специалисту.

Наверное, сейчас нет человека, который бы не слышал об игре «Мафия». Многие успели стать ее поклонниками. Эта игра и простая, и сложная. И интеллектуальная, и веселая. С момента ее создания, «Мафия» стала инструментом многих психологических тренингов. Она развивает актерские способности, способности к вербальному и невербальному общению, гибкость мышления и логику, память, интуицию, формирует умение убеждать, вести спор, быть лидером. Но кроме этого, «Мафия» очень полезное, всесторонне развивающее и здоровое времяпровождение в кругу друзей. Именно поэтому «Мафия» стала любимым занятием для воспитанников ГКО СУВУ г.Октябрьска. Ребята используют любую возможность для того, что бы погрузиться в увлекательный мир игры.

10 декабря в ГКО СУВУ г.Октябрьска прошло интегрированное занятие «Правила бесконфликтного поведения», объединившее две предметные области – обществознание и психологию. В ходе урока воспитанники знакомились с теорией конфликта, с помощью диагностики определяли свою личную стратегию в конфликте, осваивали навыки конструктивного выхода из конфликтных ситуаций, составляли памятку о правилах бесконфликтного поведения. Главное ребята усвоили, что проживая жизнь, мы вновь и вновь будем попадать в конфликтную зону, но пугаться этого обстоятельства не стоит. Правильное поведение в конфликта поможет сохранить друзей, не обрести врагов, и стать сильнее и счастливее.

1 декабря – всемирный день борьбы со СПИДом. В этот день люди во всём мире объединяются для демонстрации поддержки людям, живущим с ВИЧ и памяти жертвам этой страшной болезни. Но главное в этот день люди вспоминают важнейшую из человеческих ценностей – здоровье.  И поэтому интеллектуальный клуб ГКО СУВУ  г.Октябрьска «Котелок» на этот раз выбрал тему, связанную со здоровым образом жизни.  Все вопросы игры были связаны с ЗОЖ  — с физической активностью, здоровым питанием и сном, личной гигиеной, профилактикой инфекции и вредных привычек, и конечно же с позитивным мышлением. В игре приняли участие 3 команды воспитанников образовательного учреждения и сборная сотрудников школы. Педагоги, конечно же, набрали максимальное количество баллов, но их достижения по правилам клуба вне игры. Первое же место завоевала команда старшего отряда, которая выступала под названием «Старики».

7 января весь православный народ отмечает светлый праздник Рождества Христова. Это праздник преображения, когда светлеет душа и хочется совершать добрые поступки. Вспоминая заповеди Господа можно проследить их связь с нравственными правилами гражданского и уголовного законодательства.  В канун праздника в ГКО СУВУ г.Октябрьска прошло тренинг-занятие по профилактике правонарушений среди подростков. В ходе тренинга воспитанники говорили о грехах и добродетелях, вспоминали Заповеди Господни, рассказывали о том, что побудило их на совершение преступления. В ходе практических упражнений ребята учились говорить «Нет» подстрекателям к воровству и сопротивляться негативному давлению со стороны криминальной группировки. А главное, они поняли, что не поздно начать жить честно соблюдая законы нравственности и Заповеди Господа.

29 декабря В ГКО СУВУ г.Октябрьска прошла конкурсная программа по профилактике употребления психоактивных веществ «Подумай о будущем – живи без наркотиков!» В конкурсе  приняли участие 3 команды воспитанников: «Спортсмены», «Интеллектуалы» и «Креативщики». В ходе выполнения заданий воспитанники продемонстрировали свои глубокие знания в сфере профилактики. Они собирали из отдельных  слов фразы известных людей о вреде алкоголя, учились уверенно говорить «Нет» на предложение попробовать наркотик, а также  различать мифы и реальность среди распространенных убеждений по отношению к наркомании. Но самым важным этапом конкурса стало задание исправить испорченный рисунок одновременно всей командой. Здесь ребята на практике продемонстрировали свои сильные качества, которые помогут им в трудной ситуации – умение сотрудничать, эмоциональную устойчивость,  взаимную поддержку, желание  творчества и стремление сделать свою жизнь лучше.

30 октября в ГКО СУВУ г.Октябрьска завершилась «Нескучная неделя». Финальным мероприятием недели, посвященной здоровому образу жизни, стал очередной этап физкультурного проекта «Мы готовы к ГТО!». В рамках проекта все воспитанники два раза в год сдают спортивно-физкультурные нормы: подтягивание, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, бег на короткую и длинную дистанции, наклоны вперед стоя на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа, челночный бег 3х10 и прыжки в длину с места двумя ногами. Итоги личных спортивных достижений записываются в зачетных книжках воспитанников. Так, проходя спортивные этапы каждое полугодие, можно не только сравнивать свои достижения с «нормативами испытаний», но наблюдать динамику своего спортивного роста. Удачи вам, ребята, новых спортивных достижений, отличного настроения и ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ!

29 октября «Нескучная Неделя» предложила воспитанникам ГКО СУВУ г.Октябрьска новое профилактическое мероприятие по здоровому образу жизни – «Гастрономический капустник», в ходе которого ребята познакомились с правилами здорового питания. Викторина, тематическое видео, игры и конкурсные задания в Капустнике убеждали его участников в значимости здорового питания для каждого человека и пытались уберечь ребят от вредных пищевых привычек.

27 октября в рамках «Нескучной недели» воспитанники ГКО СУВУ г.Октябрьска отправились в увлекательное путешествие в «Город мастеров». В этом городе люди никогда не скучают. На его площадях и улицах, бульварах и аллеях  расположились творческие мастерские, посетив которые  можно научиться разным прикладным ремеслам – лепить, рисовать, вязать, превращать обычные материалы в настоящие произведения искусства.  Под руководством мастеров-педагогов  ребята  с удовольствием  мастерили  яркие и красочные поделки. А возвратившись из сказочного города, каждый принес с собой не только свои творения, но и новый опыт, и отличное настроение!

21.10.2020 в рамках областного проекта «Мой выбор 2020» воспитанники ГКО СУВУ приняли участие в реализации технологии  «Большая перемена», представленной молодежным центром г.о. Чапаевск «Выбор». В ходе проекта ребята знакомились с различными практиками нескучного общения, в том числе с организацией чемпионатов настольных игр в образовательных учреждениях города. Совсем скоро пройдет первый чемпионат по настольной игре «БАШНЯ»! И уже сейчас ребята на переменах тренируются и весело проводят время.