Заканчивается пора отпусков, и казалось бы, люди должны были хорошо подзарядиться от летнего солнышка и теплого морюшка и выйти на работу с новыми силами, готовые к великим свершениям. Однако после отпуска к некоторым неожиданно приходит весьма неприятная послеотпускная депрессия. Действительно, сложно переключиться с атмосферы чудесного отдыха на напряжение, сопровождающее  рабочий процесс. Резко меняется не только режим дня, но и, в первую очередь, эмоциональный и интеллектуальный фон. Коэффициент интеллектуального развития после расслабленного отдыха падает на несколько порядков вниз, и быстро вернуться в прежний режим работы не получается, что создает дополнительный источник напряжения и стресса. Больше всего подвержены послеотпускной депрессии люди стрессовых профессий, которые требуют большого напряжения и  работы в режиме цейтнота – это бизнесмены, руководители, журналисты, врачи, педагоги. Для педагогов, даже если эта работа является для тебя любимой, возвращение на работу из отпуска сопровождается дополнительным напряжением и нагрузкой, связанными с началом учебного года.  Среди  симптомов послеотпускной депрессии достаточно ярко выражены тяжелое эмоциональное состояние, внутренний дискомфорт, головная боль, раздражительность, подавленное настроение, усталость, апатия. Важно обратить внимание на эти симптомы  и своевременно предпринять правильные действия для выхода из этого состояния.   Собираясь с утра спокойно подготовьтесь к работе без суеты и спешки, выпейте чашечку ароматного кофе, наденьте новую красивую одежду, которую приобрели в отпуске, подумайте о встрече с коллегами, общением с которыми вы дорожите — наверняка за период отпуска у Вас накопилось не мало приятных новостей и фотографий, которыми вы готовы поделиться. И самое главное – помните о том, что это не последний Ваш отпуск! Ну а если депрессивное состояние тяжелое, и совсем ничего не помогает, тогда стоит обратиться к специалисту.